Пандемичните условия породени от вируса COVID-19 сериозно повлияха върху нашето общество и ежедневния живот на всеки един от нас. Спазването на социална дистанция и оставането вкъщи колко е възможно повече е буквално жизненоважно. На фона на всички тези ограничения, има ли все пак място за велосипед в нашето ежедневие и какви са ползите от него? Може ли точно благодарение на колелата да се спазват по-добре изискванията за социална дистанция?

Преди всичко е хубаво да напомним, че статията има за цел да помогне за справянето с COVID-19 или поне да ограничи разпространението му, като се намалят преките контакти с други лица и се подобри физическото състояние на всеки един от нас. Наложените мерки по целия свят буквално промениха начина по който протича нашият ден, но това не означава, че не можем все пак да извършваме полезни дейности, които да помогнат на нашия организъм да се справи по-лесно при евентуален сблъсък с вируса.

Но какъв велосипед, не е ли забранено?

Всъщност карането на велосипед е сред малкото дейности, които можем да вършим на открито в сегашната ситуация. На практика е забранено да карате на групи, което означава, че ще можете да се насладите на особеностите на маршрута, докато извършвате усилена физическа дейност на чист въздух.

Какви са ползите от карането на велосипед?

Добре познато е на всички, че физическите дейности помагат в голяма степен за поддържането на силна имунна система. Карането на колело ускорява сърдечния пулс и поражда дълбоко дишане, което от своя страна почиства на нашето гърло и дробове от бактерии, предпазва ни от хронични заболявания и увеличава броя на белите кръвни клетки. Както вече споменахме, с колелото можете да излезете на чист въздух, а по-малкото коли по пътищата определено спомагат за това той наистина да е чист.

Сегашната ситуация, с която започваме да свикваме, може да бъде източник на безпокойство и депресия за мнозина. Карането на велосипед подобрява както физическото ни състояние, така и менталното ни, като намалява стреса. Много изследвания сочат, че хората, които използват велосипеди за придвижване до работното си място са по-щастливи и по-малко податливи на депресия, спрямо тези, които използват други видове транспорт.

Намаляване на разпространението на вируса с колело?

Градският транспорт е основна част от живота на много хора по целия свят, но всеки, който може е хубаво да се качи на велосипед в този момент. Ежедневното пътуване до работното място в автобус пълен с други хора определено повишава риска от това да бъдем заразени или да заразим други лица. Освен, че ще се чувствате по-добре (физически и психически), вие също така ще изпълните изискванията за социална дистанция и ще предпазите вас и вашите близки. Ако отдавна не сте карали колело, а разстоянието до работното място например, ви притеснява, можете да помислите за бързо навлизащите електрически велосипеди, които дават възможност за плавно подобряване на вашата физическа издръжливост, без да се налага да използвате всичките си сили още преди да е започнал работния ден.

Не забравяйте - карайте разумно и безопасно

Идеята е да се движим в посока на справяне с пандемията, а не в задълбочаването ѝ. Затова се погрижете винаги да спазвате стриктни хигиенни правила, преди и след качване на велосипед. Освен COVID-19 на лице винаги са и други опасности. Бъдете с каска, нащрек и на разстояние от други колоездачи.